Talleres grupales

MÚSICA PARA TU SALUD

Grupo regular para adultos. No son necesarios conocimientos musicales.

Objetivo general:

• Facilitar el crecimiento personal y el bienestar

Objetivos específicos:

• Ofrecer un tiempo y espacio en el que compartir experiencias vitales.
• Mejorar el conocimiento de uno mismo.
• Promover el autocuidado.
• Mejorar la gestión emocional.
• Desarrollar la creatividad.
• Aumentar la autoestima.
• Facilitar las relaciones interpersonales del día a día.
• Reconducir situaciones de dolor.
• Cuestionar ideas autolimitantes.
• Conectar con el entorno y el sentido de la vida.

Metodología: Las sesiones contarán con recursos verbales, audiciones musicales, trabajo con imaginación, dibujo, instrumentos, voz y expresión corporal.

Material necesario: esterilla de yoga, cojín o almohada y una manta pequeña.